シニアライフスタイルの研究

午前中、中学校の授業を終えて帰ると午後1時前。昼食をして昼寝した。慣れない生活のためかぐったりする。それに前に痛めた右側の一番下の肋骨のつけ根が動くとピックと痛む。昨日も浦添グラウンドでストレッチをして走ろうしたら痛い。走る気力もない。1㎞ほど歩いて中止した。3日前（火曜日）に多少むりして坂道練習をしたつけが回ったのだろう。

いつもなら、６時頃はグラウンドを走っているが今日は個室に座った窓から入る南風と仲良くしている。シューズも履かない。ストレッチも筋トレもしない。今日の走行欄に０を入れた。18日までの走行距離は81.5㎞。0を記入するのは悔しい。今月の目標は150㎞だったのに達成は難しくなった。

もう数字は気にしないでおこう。夕方６時部屋の中で過ごす。柔らかい西日が家の東側の家並みを明るく染める。日暮れの静けさに浸って完全休養をしている。体も心も休まる。エネルギーの再生をまとう。