魔法の水

今日のアミノバリューランニングクラブ練習会は暑かった。朝7時過ぎはまだ涼しいが8時を過ぎると気温が上がり始め、10時を過ぎると30度を超す。長い距離を避けて、短い距離で質の高い練習をする。最初は、新都心公園の天空橋の坂のラッシュ。橋の勾配は緩いが合掌造りの屋根の形をして頂上を境に両側が坂になっている。坂をはさんで両側に歩道がり片道400…
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