シニアライフスタイルの研究

8月は暑い日が続いき、台風も8号、9号と2度あったがコツコツ走った。8月の走行距離は153.2㎞となり目標の150㎞を超えた。浦添運動公園がメインの練習場だが、日中は日差しがつよいので午後6時から1時間～1時間半走った。1日平均の距離は5.3㎞。1日の最長距離は10.5㎞。速いときは㎞/6分台、普段は10分台。グラウンド外縁には樹木が多…