シニアライフスタイルの研究

明日から10月。朝と夕方はめっきり涼しくなった。クウラーも要らない。窓を開ける涼しい風が入る。なによりも日中でも汗が出なくなった。夏から秋へと季節が変ろうとしている。気候の変化に体が上手く反応できるようサポートしないといけない。外気は冷たくなりつつあるのに気持ちがまだ夏の感覚でいると体の防御力を鈍くする。例年、１０月になると習慣的にカゼ…