体重計は健康コンサルタント

風呂場の前に古い体重計を置いてみます。電池を交換しながら20年以上も使っています。体脂肪とか筋肉量とかの測定はできませんが体重計に上がると体重が表示されますのでそれだけで十分役に立っています。夕方、帰宅してシャワーを浴びた後に体重を測ります。朝の体重より減ったか増えたかをみます。もし、自分の理想体重をオーバーしたら夕食を減らします。翌朝…
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