シニアライフスタイルの研究

今年最後のアミノバリューランニングクラブ　in おきなわの練習会。第20回目の駅伝大会だった。1週間、くもり、雨続きの天気だったが、昨日は朝日が輝く青空。新都心公園の芝生に陽が差してまぶしい。

駅伝大会は、区間3㎞コースを4人１組でタスキをつなぐ。4チームで競った。みんな自分の力以上の力を出し切って走る。２区を走った。タイム17分41秒で16人中14位。1㎞5：２０～６：００のラップで走ったが他が速かった。力の足りなさを痛感した。3㎞なら15分を切らないと良いベースとはいえない。今は体力づくりの期間だが、来年はスピード持久走の練習も取り入れないといけないと思った。

終ってミーティング。参加者全員、今年の反省と来年の抱負を語った。それから、今年1年間の精勤賞の表彰があった。21回の練習会中、18回参加し参加率85.7％で1位となり尾尻会長から精勤賞の記念品を頂いた。今治製のライム色のスリムマフラータオル。首に巻くと老木も粋（いき）に見える。

来年は皆勤率１００％をめざそう。