グラウンドで10㎞走

昨日は久しぶりに太陽が顔をだした。5時、浦添グラウンドに行く。フィールドの西側の芝生は陽が木にさえぎられ影になっているが東側の半分には夕日が差して、陽光がピカピカ光っている。空は青い。帽子のつばを後ろにして青い空を見上げながらストレッチをした。30分間。キロ7分ペースで10㎞を走る目標でグラウンドの外縁コース走った。これまでなら、3㎞を…
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