練習会と筋肉痛

今日の練習会は新都心公園。メニューは、坂道スプリント(天空橋のUp&Down往復)。好きな坂道スプリントなのに腰回りの筋肉痛で全く走れない。悔しいが、別メニューで周辺の平地でウオーキングした。昨日、整形外科で診察してもらったら、筋肉痛だよ、無理したね、と一言われた。たたが筋肉痛と思っていたが、インターネットで検索すると、筋肉痛とは、「運…
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