今日の練習会(6月12日)

2週間ぶりの新都心公園。今日はアミノバリューランニングクラブの練習会。心を弾ませて参加した。前回の練習会は体調不良で思うように走れなかったが、今日は日頃の練習の成果が出るだろうか。

気温が30℃を超え日差しが強いが明るい太陽の下で走ると爽快だ。青に空に白い雲、木々の緑が濃い。気持ちも天空の如しだ。

1,000㍍走の2回。1回目の1キロベースが604秒、2回目が544秒。日ごろはジョギングレベルの練習しかしないので、良いタイムだと安堵したが、時計の測定をみると最大心拍数が1回目143/分、2回目149/分。ジョギングペースの心拍数だ。全力で走っていない。甘えのランだったと反省した。心拍数が180を超えないと練習とは言えない。

尾尻先生のタイムを見た。1回目が434秒、2回目が426秒。自分とは1分以上の差がある。目から鱗が落ちた。みんな速い。キロ5分を切らないとついて行けない。練習が足りない。刺激の強い練習会だった。

Happy News: 水間さんからランニングシューズをいただいた。NIKEエアーズームペガサス37。感謝です。

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