体重管理に生き甲斐

今朝の体重を測ったら48.3㎏だった。体重計の針みてよかったと思った。5月には49㎏を超える日もあって、このままだった増え続けるのではないかと気にしていた。1日と2日、続けて10㎞をジョグし、夕食を抑えたらやっと理想する体重に戻った。

標準体重(MBI22)は51.5㎏だが、理想体重は48.5㎏と決めている。朝と夕方の2回体重計に乗って測る。体重は自分の健康(体調)と生活管理(ライフスタイル)をチックする指標と思っている。自分が希望することが達成できると日々の生き甲斐にもなる。

朝夕、体重計に乗るのをみて、若くもないのに体重を気にするなって愚かなことじゃない、と家族からも言われる。自分の体は自分が一番好きだからなんと言われようと思われようと気にしない。愚か者になったつもり続けている。

スティーブ・ジョブズも言っている。

Stay hungrystay foolish」と“自分が望むことを追い求めなさい。愚直でいい”









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