脱力を知る

3日前のこと。腰の痛みが消えたので7㌔走った。調子がいい。ガーミンを見ながら、あと30秒、あと1分速くとピッチを上げた。終わって、学校のグラウンドでストレッチをした。体を曲げたり、伸ばしたり、ねじったり。もっと深く、もっと伸ばせと力をりれた。最後に、お尻を足首につくように落とそうとした。もうすこし、もうすこし、と力んでいる間に腰が痛み出…
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