腰の痛み完治

2カ月以上悩ませれてきた腰の痛みが完全に治った。寝返り、起き上がり、椅子からの立ち上がり、トイレの立ち上がり、靴を履いて背を伸ばす、こんな時の痛みがなくなった。昨日は、ウオーキング、ジョギングからステップアップして軽いランニングができた。腰の病が完治したことを確かめた。

激痛を抑える薬を2日間飲んだ。整体院にも行かず自然回復を待った。筋肉の痛みではない。腰関節の接続部位の炎症だったかもしれたない。原因は不明だが、休養を心がけ自然治癒力を信じて我慢した。

体が自由に動く。なんと幸せなことか。徐々に体力をつけトレーニングランができるようになりたい。はやく走る、長い距離をはしる。そんな日を待ち望んでいる。無理は禁物。

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