朝の2時間はスタートラッシュ

5時から7時までの2時間は1日のスタートラッシュの時間帯である。

1日のスタートは:

 〇5時 目覚 30分間床の中でストレッチ

 〇530分 起床 朝食の支度(コーヒー、ゆで卵、トースト)

 〇600分 学校の落ち葉掃き

 〇630分 洗面・シャワー・着替え

 〇700分 朝食・新聞

 〇800分 仕事開始。

 ざっとこんなリズムで1日がスタートする。早朝散歩・ジョギング・ラジオ体操など各人各様の習慣があることでしょう。私は朝の散歩やジョギングの代わりに学校の校庭の落ち葉掃きを日課としている。校庭もきれいになるし、生徒や先生も気持ちよく登校すると思うとそれだけで満足。朝明けの空、爽やかな空気に触れて健康にも良い。一挙両得である。

朝食は自分で準備して自分で食べる。時間に急き立てられることもなく、ゆっくり朝食を楽しむ。それからサラリーマンと同じように1日の勤務時間がスタートする。

自宅勤務なのでストレスも発生しないし、退屈とか孤立感も全く感じない。あるのは、自分の仕事との格闘だけである。




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