アミノバリューの練習会

日曜日、朝から青空だった。今日のアミノバリューランニングクラブの練習会のメニューは3タイプ。1回目は、新都心公園の緩い上り坂で85mのスプリント走、2回目は、天空橋の急勾配の85mのスプリント走。上りにラッシュして、歩いて下る。それぞれ5セット行った。3回目は、3㎞の自由ラン。トータルで6.4㎞の充実した練習会だった。記録を総括すると:…
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