心と体の健康はつながっているー「心身一如」

台風4号が通過して、陽光が輝きセミの声も大きくなった。夏本番だ。昨日は体調がよかったので8㎞のジョギング。肩の痛み治まり、左腰の痛みも治まった。車検を終えた車のように爽快だ。「心身一如」(しんしんいちによ)ということばがある。仏教の教えで、肉体と精神は一体のもので、分けることができない。一つのものの両面である。心と体はつながっていると意…
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