前傾姿勢のランニングフォームへ切り替え

一昨日と昨日で二つの発見(気づき)をした。一昨日、ジョギングを終えて、学校のグラウンドでスプリント練習をしたら足があがらず、スピード走もラッシュもできない。これはおかしいとおもった。昨日、ジョギングをしながら少しペースを上げようと思っても足を引きずるようにしかはしれない。日ごろは、スピード練習とかはしないで、背を伸ばして歩く・走るフォー…
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