今日の練習会

アミノバリューランニングクラブの8月最後の練習会。夜明け前は雷が鳴り大雨だったが、6時にはぴしゃりと止んだ。8時からは太陽がキラキラ輝いた。今日の練習会では、最初にストレッチとランニングの基本練習。足裏全体でフラットに着地する「ミッドフット」着地と親指で蹴ることを意識して走る練習を繰り返し指導受けた。ペースを上げると足が外に広がるクセが…
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