今日は琉大医学部保健学科で、尾尻先生のマラソン講座と体組成測定があった。９月に測定した値がどう変わったかと、興味を持って測定してもらった。測定結果は以下の通りだった。結論は、3か月前と大きな変化はなかった。体重（㎏） 50.6体脂肪率（％） 22.2脂肪量（㎏） 11.2筋肉量（㎏） 37.3推定骨量（㎏） 2.1基礎代謝 …
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１年間の活躍が評価されるプロ野球選手の契約更改。沖縄出身の選手では、すでにＤｅＮＡの嶺井、平良、オリックスの大城、巨人の大城が契約更改を終え、西武山川選手の年俸がどうなるかと気になっていたが昨日決まった。今朝の新聞を見て、びっくりした。年俸が１億円増の２億１千万円で契約更改したとある。沖縄初の２億円プレーヤの誕生で嬉しかった。今季の成績…
中央アジアに位置する国、アフガニスタンで医療や井戸掘り、用水路づくりで活動する中村哲医師が４日、現地で車で移動中に何者かに銃で撃たれて死亡された。その悲報が日本中に流れた。中村医師は、福岡出身７３歳。福岡市にあるＮＰＯ「ペシャワール会」の現地代表の医師だが、貧困の喘ぐ人々の救済に献身的に活動しておられた。病気を防ぐには水の供給が必要だ気…
日曜日、ＮＡＨＡマラソンを３５回連続で完走することができて、夢のようにうれしい。同時に、３５カ年間、健康でいられたのはマラソンのおかげだと感謝の気持ちでいっぱいです。ＮＡＨＡマラソンの本番は１日だけだが、練習は、走るだけでなく、食事、生活管理、体力づくりと３６４日続く。その副次効果が大きい。わたしは、次の効果を実感している。体力がつく（…
３５回目のＮＡＨＡマラソンを完走できた。「走らねば」と思って努力したわけでもないが、毎年１２月になるとＮＡＨＡマラソンを走るものと思って３５年になった。若いころは、３時間台とか４時間台を目標にして走ったが、６０台を過ぎると自分の体力テストのつもり走った。世間の常識では高齢者は“年と共に衰える”という。私は、この常識に疑問も感じた。ほんと…
日曜日の第３５回ＮＡＨＡマラソン。３５回連続完走の期待がかかるし、何とか完走したいという一念で走った。去年の記録が６時間１４分だったので、体力の限界かと一抹の不安があったが気持ちを切り替えて、「力は無限」と魔法をかけてスタートブロックに並んだ。前半はキロ７分ペース守ったが、折り返し地点を過ぎると８分台に落ちた。２５㎞から３０㎞が９分―１…
NAHAマラソンの日を迎えた。３５年連続でスタートラインに立てる。これだけで幸せ。今日は６時間で完走すること。それ以上は何も望まない。キロ８分ペースを守り後半までスタミナを温存する。途中での水分・塩補給・エネルギー補給を心がける。暑さに負けないように頭、首をスポンジで冷やす。「力は無限」を信じてスタートすます。
中曽根康弘元総理大臣が２９日お亡くなりになった。個人的には何のかかわりもないが、思い出に残る政治家である。中曽根氏が総理になった年（１９８２年）、私は４５歳で八重山の石垣市にいた。事務所の休憩室の小さなテレビで中曽根氏の姿をよく見た。颯爽とした青年将校のイメージが今も残っている。思い出にあるのは、当時の自民党内の派閥争い。田中角栄、大平…
今朝の沖縄タイムスの地域版に「目標１００歳の野球選手」の見出しがある。面白いと思った。名護市古我知の高良孝誠さんは８５歳。６０歳以上の還暦野球チーム「マサーズ」のメンバーだ。１０月に浦添球場で古希・還暦野球大会で最高齢出場者として撮った写真が名護市の広報誌「市民のひろば」の表紙を飾ったという記事である。高良さんのポジションはセカンド、最…
昨日、神奈川県横須賀にある依存症の専門治療を行う国立の「久里浜医療センター」が、今年の１-３月、全国の１０-２９歳の男子９千人を対象に１日のゲーム時間を調査し、結果を発表した（２７日のＮＨＫニュースウォッチ９、２８付の新聞）。それによると； 〇１日あたり１時間未満：４０．１％ 〇２時間…
２５日、今季のプロ野球セ・パのベストナインが発表された。パ・リーグのベスト１塁手に西武の山川穂高選手が選ばれた。昨年に続いて２年連続の選出だ。山川選手の魅力は豪快なホームラン。昨年季は４７本、今季は４３本のホームランを打ち２年連続のホームラン王になった。高校時代には甲子園の経験はないが、富士大学（岩手県花巻市）入学後頭角を表し、２年生か…
人のよりニュースの見方も関心も違う。今、私の一番の関心事は香港の動き。２４日行われた香港の地方議会の選挙結果が判明した。４５２議席中、親中派が５９、民主派が３８５議席を獲得した。選挙前の議席の割合は、親中派が７０％、民主派が３０％だったが１３％対８０％に逆転した。選挙でこん大逆転劇は世界中で聞いたことがない。“驚き”以外に言葉がない。中…
今日一番の関心事は、香港の地方議会選挙の開票結果である。昨日（２４日）香港の１８選挙区で投票が行われ、午後８時半現在で投票率が６６．５％に達した香港メディアは報じている。今日、今、9時4分配信の共同通信のインターネットニュースを見た。開票の中間集計で民主派が7割を超えたと報じている。驚くべき結果だ。現在の香港地方議会の議員数は４５２議席…
今から４６年前、１９７０年（昭和４５）、名護町と合併して名護市が誕生するまでは羽地村という行政区があった。。羽地村には、伊佐川、稲嶺、親川、我部祖河、川上、源河、仲尾、仲尾次、振慶名、真喜屋の１１字があった。旧１１字の出身者で那覇に住む人々の集まりである「羽地郷友会親睦大運動会」が安謝の曙小学校の運動場であった。小学校の校区に分かれて優…
アミノバリューランニングクラブの練習会で、朝８時新都心公園へ行った。昨日の予報では雨だったが雨は降らず曇り空。昨日の夕方、浦添グラウンで１時間走ったせいか体が硬くなった感じで練習会では全く走れなかった。約１時間半、キロ１０分～１２分のウォキングで公園を周回した。１週間後のNAHAマラソンの最後の仕上げをしたかったが体が動かない。疲れがピ…
今朝の沖縄タイムスの地域版（Ｐ２３）に、２３日と２４日、今帰仁村平敷区にある今帰仁中央公民館で９７歳の當山弘子さんの書道・手芸展があると記事にある。見に行きたいが、土曜日・日曜日に行事があり、行けないのが残念。當山さんは、自宅屋敷にある書道教室で今も地域住民に書道を指導しておられ、３３年間も続いている。１６歳で絹織物、１８歳で芭蕉布の着…
財務省が２０日、１０月の貿易収支統計を発表した（21日の新聞）。“貿易収支４カ月振り黒字”の見出しが目を引く。過去4か月、赤字が続いていたのに、10月は173億円の黒字になったという記事だ。だが、数字だけをみて喜んでばかりはいられない。問題点が2つある。輸出が増えて黒字なら喜ぶべきことだが、輸出が対前年同月比９．２％減り、輸入が対前年比…
朝夕が冷たくなった。那覇市の今日の予想は最高気温が２２度、最低気温が２１度。月曜日の最高気温が２７度だったので急に６度も下がった。１２月１日（日）の気温はどうなるか。まだ、予報は出てないが、前日（３０日）の最高気温が２５度、最低気温が２０度の予想。ＮＡＨＡマラソンの日は気温が上がるのでは、と気になる。気温が上がるとスタミナを消耗し、身体…
「沖縄初の東大野球部員」。今朝の沖縄タイムス社会面（２１ページ）の記事である。那覇出身の島袋裕奨（ゆうすけ）君、１９歳。島袋君は今年那覇国際高校を卒業して東大に進学し、そして、野球部に入った。小学校３年から野球少年だった。安謝小学校、安岡中学校では県内準優勝、那覇国高校の副主将を務めた。１浪して東大に合格した。野球少年は夏も冬も休みの日…
方言で、サツマイモの地上部（茎・葉）をカンダ、葉をバーという。芋の茎を切って土にさして植えることをカンダを植えるといいます。昨日の沖縄タイムの論壇に浦添市の西江重信さんが、栄養豊富な芋を食べようと勧めています。同感です。私も芋が大好きです。隣のおばあさんが芋ずるを束ねてもってきてくれます。葉を切って水道水で洗い、冷えたごはんに水を加えて…